מיינדפולנס זו גישה בודהיסטית שמסייעת לנו להתבונן פנימה מתוך סקרנות ולא מתוך שיפוטיות. עם ריבוי הגירויים וחוסר היציבות, כדאי ללמד בגיל...

מכירות.ים את ההסבר שאומר שמאחורי ההתנהגות שלנו נמצא את הבית שממנו באנו ואת חוויות שהשפיעו עלינו? אבל יש משהו נוסף וחבוי שמשפיע על כל מה...

כשקשה לנו, העצבים רופפים ואנחנו דרוכים לכל סימן הכי קטן של איום, בתקווה שכך נשלוט במציאות ונתמודד עם חוסר הוודאות שהיא מביאה, אבל זה רק...

מי שחווה אלימות בחייו יודע עד כמה התחושה הזאת משתקת מפחידה. אם זה משהו מפחיד בכביש, אם זה משהו מתמשך מתוך בית. האינסטינקט הבסיסי הוא...

חסכי ילדות שולחים אותנו, בד"כ באופן לא מודע, לחפש מישהו שירפא אותם. בדיוק בגלל זה מופיע הרגש הכי נפוץ בזוגיות - אכזבה, כי אין אחד או אחת...

מכירים את תסמונת ה'למה לא' - למה לא התקשרת למה לא אמרת למה לא עשית למה לא ראית למה לא הזמנת למה לא הכנת והרשימה עוד ארוכה, ארוכה. זאת...