כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה בכמה צעדים פשוטים
במיוחד לימים אלה, סרטון קצר המנחה בכמה צעדים פשוטים
כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה למשך הזמן שאתן. ם בוחרות. ים. תהנו.
top of page
במיוחד לימים אלה, סרטון קצר המנחה בכמה צעדים פשוטים
כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה למשך הזמן שאתן. ם בוחרות. ים. תהנו.
מיינדפולנס זו גישה בודהיסטית שמסייעת לנו להתבונן פנימה מתוך סקרנות ולא מתוך שיפוטיות. עם ריבוי הגירויים וחוסר היציבות, כדאי ללמד בגיל צעיר כלים להרגעה - נתחיל בארבעה תרגילים פשוטים. מיינדפולנס היא גי