415089190299574
top of page
  • תמונת הסופר/תAyelet

כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה בכמה צעדים פשוטים

במיוחד לימים אלה, סרטון קצר המנחה בכמה צעדים פשוטים

כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה למשך הזמן שאתן. ם בוחרות. ים. תהנו.


240 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

מיינדפולנס זו גישה בודהיסטית שמסייעת לנו להתבונן פנימה מתוך סקרנות ולא מתוך שיפוטיות. עם ריבוי הגירויים וחוסר היציבות, כדאי ללמד בגיל צעיר כלים להרגעה - נתחיל בארבעה תרגילים פשוטים. מיינדפולנס היא גי