כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה בכמה צעדים פשוטים

במיוחד לימים אלה, סרטון קצר המנחה בכמה צעדים פשוטים

כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה למשך הזמן שאתן. ם בוחרות. ים. תהנו.