415089190299574
top of page
  • תמונת הסופר/תAyelet

מהי שמחה פנימית שאינה תלויה בדבר?

עודכן: 16 באפר׳ 2019

איך חיים מתוך שמחה פנימית שאינה תלויה בדבר?



תנו לדברים להיכנס אליכם, ראו אותם, שמחו בם.

מה הכוונה?

נוכחות ברגע בלי שובל של עבר או עתיד. כך אתם מאפשרים לדברים להיכנס אליכם. כך אתן מאפשרות לכל תא ותא לספוג את היום, את האור, את היש.

ואם אין?

רק חוסר הנוכחות שלכן, הדאגות, הפחדים מביאים את האין.

מה הכוונה לראות אותם?

אתן מקנות לדברים אישור, חיות, קיום עם עיניכן הרואות. הם נראים ואז יוצאים חזרה דרך עיניכן הרואות. אחרת הם מתאיינים כלא היו שם מלכתחילה.

אפשרתן, ראיתם והשמחה שורה.

59 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

מיינדפולנס זו גישה בודהיסטית שמסייעת לנו להתבונן פנימה מתוך סקרנות ולא מתוך שיפוטיות. עם ריבוי הגירויים וחוסר היציבות, כדאי ללמד בגיל צעיר כלים להרגעה - נתחיל בארבעה תרגילים פשוטים. מיינדפולנס היא גי