415089190299574
top of page
  • תמונת הסופר/תAyelet

מה היחס שלי לרגשות ומדוע?

עודכן: 22 בפבר׳ 2020



אתם מכירים את זה שדווקא ברגע שכואב והגרון נחנק, מהדהד קול שאומר לנו: בשביל מה לבכות, אני לא רוצה לרחם על עצמי.

אחת השאלות שאני שואלת בסדנאות היא, כשאתם חושבים על הוריכם מה הרגשות הדומיננטיים שהם הפגינו?

אלה יהיו הרגשות שאיתם בדרך כלל נהיה בקשר- נאמץ או נדחה, אבל רגש הוא עובדה, אנרגיית חיים שקיימת בנו. כשאנו מתווכחים עמה, היא רק מתעצמת ואנחנו נותרים מתוסכלים. אישור פנימי לכל מה שאנחנו מרגישות ים משחרר ומאפשר קבלה עצמית והתפתחות.

אנחנו חיים בעולם של קטבים. כל דבר מכיל את היפוכו. בזכות העקרון הזה אם נזהה ונקבל אות מה שאנו מרגישים, הרגש יחלוף וכך יחסכו לנו המון תסכולים.

ותנסו לשאול את הילדים שלכם איזה רגש הכי בולט אצלכם, אולי תופתעו ומה שחשוב, השאלה תאפשר דיאלוג רגשי פתוח גם איתם.

כשנשאל את עצמנו את השאלה הזו לגבי הורינו, הדמות שהפנמנו, תתחיל להתגמש ולהשתנות בתוכנו ועל ידי כך גם אולי תהיה קרובה יותר למציאות.

5 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

מה כדאי להכיר כדי להיות יותר סלחנים

מכירות.ים את ההסבר שאומר שמאחורי ההתנהגות שלנו נמצא את הבית שממנו באנו ואת חוויות שהשפיעו עלינו? אבל יש משהו נוסף וחבוי שמשפיע על כל מה שאנחנו עושות.ים. המשהו הזה מרכיב את כל מה שנמצא מסביבנו וגם בתוכ

4 כוחות עוזרים לנו בתקופות מאתגרות

כשקשה לנו, העצבים רופפים ואנחנו דרוכים לכל סימן הכי קטן של איום, בתקווה שכך נשלוט במציאות ונתמודד עם חוסר הוודאות שהיא מביאה, אבל זה רק גורם לצמצום שלנו את עצמינו ואת המציאות לסרט בשחור לבן: רע מול טו

Comentários


bottom of page