חסכי ילדות שולחים אותנו, בד"כ באופן לא מודע, לחפש מישהו שירפא אותם.
בדיוק בגלל זה מופיע הרגש הכי נפוץ בזוגיות - אכזבה,
כי אין אחד או אחת שיכולים לתקן את מה שהיה.
האחריות לזוגיות היא על שני הצדדים.
חוקר הזוגיות ג'ון גוטמן מצא שכדי שזוגיות תשרוד,
היחס בין אינטראקציות נעימות ללא נעימות צריך להיות 1 ל - 5,
לטובת הנעימות.
הילכו שניים בלתי אם נועדו? למה נועדו?
מוזמנות ללחוץ על הקישור ולשמוע עוד בפינה שלי ברדיו 'מגישה בטוב'.
https://youtu.be/N3Au-AAhAQ0
מיינדפולנס זו גישה בודהיסטית שמסייעת לנו להתבונן פנימה מתוך סקרנות ולא מתוך שיפוטיות. עם ריבוי הגירויים וחוסר היציבות, כדאי ללמד בגיל צעיר כלים להרגעה - נתחיל בארבעה תרגילים פשוטים. מיינדפולנס היא גי
מכירות.ים את ההסבר שאומר שמאחורי ההתנהגות שלנו נמצא את הבית שממנו באנו ואת חוויות שהשפיעו עלינו? אבל יש משהו נוסף וחבוי שמשפיע על כל מה שאנחנו עושות.ים. המשהו הזה מרכיב את כל מה שנמצא מסביבנו וגם בתוכ
כשקשה לנו, העצבים רופפים ואנחנו דרוכים לכל סימן הכי קטן של איום, בתקווה שכך נשלוט במציאות ונתמודד עם חוסר הוודאות שהיא מביאה, אבל זה רק גורם לצמצום שלנו את עצמינו ואת המציאות לסרט בשחור לבן: רע מול טו
