* ללמד ילדות וילדים מיינדפולנס מגיל חמש זה צורך השעה
מיינדפולנס זו גישה בודהיסטית שמסייעת לנו להתבונן פנימה מתוך סקרנות ולא מתוך שיפוטיות. עם ריבוי הגירויים וחוסר היציבות, כדאי ללמד בגיל...
top of page
חיפוש
Ayelet
- 7 בפבר׳
- 1 דקות
מה כדאי להכיר כדי להיות יותר סלחנים
מכירות.ים את ההסבר שאומר שמאחורי ההתנהגות שלנו נמצא את הבית שממנו באנו ואת חוויות שהשפיעו עלינו? אבל יש משהו נוסף וחבוי שמשפיע על כל מה...
40
Ayelet
- 7 בפבר׳
- 1 דקות
4 כוחות עוזרים לנו בתקופות מאתגרות
כשקשה לנו, העצבים רופפים ואנחנו דרוכים לכל סימן הכי קטן של איום, בתקווה שכך נשלוט במציאות ונתמודד עם חוסר הוודאות שהיא מביאה, אבל זה רק...
20
Ayelet
- 7 בפבר׳
- 3 דקות
בין אלימות לבין ריפוי, מה הסיפור שלנו
מי שחווה אלימות בחייו יודע עד כמה התחושה הזאת משתקת מפחידה. אם זה משהו מפחיד בכביש, אם זה משהו מתמשך מתוך בית. האינסטינקט הבסיסי הוא...
30
Ayelet
- 7 בפבר׳
- 1 דקות
עם מי הזוגיות הראשונה שלנו
חסכי ילדות שולחים אותנו, בד"כ באופן לא מודע, לחפש מישהו שירפא אותם. בדיוק בגלל זה מופיע הרגש הכי נפוץ בזוגיות - אכזבה, כי אין אחד או אחת...
40
Ayelet
- 24 במאי 2022
- 1 דקות
איך מוצאים את המציאה שהמציאות מציעה
הקשיים שאנחנו חווים הם רק מגבלה זמנית בדרך להתגלות שלנו לעצמנו. תראו איזו מלה נוצרת מהמלה מגבלה כאשר מורידים את האות ב' מקבלים - מ גלה....
70
Ayelet
- 24 במאי 2022
- 1 דקות
איך עושים שינוי
שינוי, הדבר הזה שכל כך הרבה מאתנו רוצות ורוצים, אבל לא תמיד יודעים איך מתחילים. מי לא מכירה את ההרגשה של די נמאס לי, זה כבר לא עובד לי...
60
Ayelet
- 13 במרץ 2022
- 6 דקות
מה הנשמה יודעת
בשדה הטיפול מבינים היום את חשיבות אינטליגנציית נשמה: שילוב הנשמה בעבודת הטיפול. בעזרת חיבור לנשמה, ניתן להגיע למאגר ידע אין סופי, שמחזיק...
1260
Ayelet
- 7 בפבר׳ 2022
- 2 דקות
מה טמון בבית שלנו ואיך נגלה את זה
"עברתי בחודש האחרון מחלה אחרי מחלה, כאב אחר כאב וכל מה שניסיתי, כל רופא וכל תרופה עזרו רק זמנית. זה לא עוזב אותי." סיפרה לי חברה. עניתי...
60
Ayelet
- 7 בפבר׳ 2022
- 1 דקות
בוחרות באור בכל פעם מחדש
"אני פוחד מהכעס שאני מרגיש," שיתף אותי מטופל וסיפר על חלום: "לידי ישבו רגועים שני כלבים, מצד אחד כלב גדול ולבן ומצד שני כלב קטן ושחור." ...
30
Ayelet
- 7 בפבר׳ 2022
- 2 דקות
מי בוגד במי
תשובה בסוף :) אנחנו נוטות.ים לשים לב לגוף בעיקר כשמשהו משתבש: תאונה, מחלה. עד אז, הוא כמו ברור מאליו: אמור לשאת אותנו ללא חריקות וכאבים....
80
Ayelet
- 12 באוג׳ 2021
- 2 דקות
למה לא לשאול למה
היא הרגישה שהיא קורסת, אמא לארבעה ילדים ויועצת בבית ספר. הלחצים נערמו עד שהיא החלה לחוש חרדה שלוותה ברעידות, חוסר תיאבון ועייפות גדולה....
200
Ayelet
- 12 באוג׳ 2021
- 1 דקות
מה מסתתר בתת המודע שלנו
"תראה כמה רחוק מגיעים השורשים של העץ", "זה עוד כלום! אנחנו רואים רק 30 אחוז. ענה לי יאיר הגנן, "כל השאר, 70 אחוז, נמצא למטה. יש שם רשת...
90
Ayelet
- 12 באוג׳ 2021
- 1 דקות
מה עוזר כשמרגישים חרדה
שיחה שקיימתי עם נערה בחרדה: אחרי שהגעת למרחב המוגן אמרי לעצמך עובדות: איזה יום היום, מה השעה, מה הכתובת, מה עשית לפני האזעקה, מה את...
90
Ayelet
- 12 באוג׳ 2021
- 2 דקות
מה אנחנו חייבים לקחת כשאנחנו יוצאים מהבית
'אני כל הזמן מרגישה ששכחתי משהו.' מכירים את המשפט הזה שאנחנו לפעמים אומרים אחרי שיצאנו מהבית. אנחנו לא יכולות.ים לצאת מהבית בלי הגוף...
80
Ayelet
- 2 ביולי 2021
- 4 דקות
השירים שלי
* מַתָּנָה מֵהַנְּשָׁמָה / אַיֶּלֶת דֶּה פִּיצ'וֹטוֹ נְשָׁמָה: שָׁנָה טוֹבָה אֲהוּבָה. נפש: אני עייפה, אין לי סבלנות, אני רוצה כבר...
110
Ayelet
- 26 בנוב׳ 2020
- 2 דקות
"גם אני הייתי ילדה כזאת" ריאיון על הספר 'המפתח של דניאל'
"את מוסמכת בפסיכותרפיה, איך מפה מגיעים לכתיבה של ספר ילדים?" "'הספר מיועד לילדים, אבל הוא גם ספר הדרכה להורים, מטפלות/ים ומורות/ים, איך...
280
Ayelet
- 12 בנוב׳ 2020
- 1 דקות
מה אנחנו יכולים לעשות כשמחשבות על מה יהיה משתלטות
סרטון שצילמתי במיוחד לימים אלה. תהנו :) יש לכן/ם עוד שאלות? מתלבטות/ים מה תזכרו לעשות ב'זמן אמת'? רוצות/ים לקבל את השלבים ישר למייל שלכן?...
600
Ayelet
- 19 באוק׳ 2020
- 1 דקות
כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה בכמה צעדים פשוטים
במיוחד לימים אלה, סרטון קצר המנחה בכמה צעדים פשוטים כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה למשך הזמן שאתן. ם בוחרות. ים. תהנו.
2400