*ללמד ילדות וילדים מיינדפולנס מגיל חמש זה צורך השעה*
מאמר שלי בנושא שהתפרסם בעיתון הארץ - היכולת להבחין מה קורה לנו בפנים מתוך קבלה, מתאים לגדולים ולקטנים מגיל חמש. עם ריבוי הגירויים,...
top of page
חיפוש
Ayelet
- 7 בפבר׳ 2023
- 1 דקות
מה כדאי להכיר כדי להיות יותר סלחנים
מכירות.ים את ההסבר שאומר שמאחורי ההתנהגות שלנו נמצא את הבית שממנו באנו ואת חוויות שהשפיעו עלינו? אבל יש משהו נוסף וחבוי שמשפיע על כל מה...
21 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 7 בפבר׳ 2023
- 1 דקות
4 כוחות עוזרים לנו בתקופות מאתגרות
כשקשה לנו, העצבים רופפים ואנחנו דרוכים לכל סימן הכי קטן של איום, בתקווה שכך נשלוט במציאות ונתמודד עם חוסר הוודאות שהיא מביאה, אבל זה רק...
9 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 7 בפבר׳ 2023
- 3 דקות
בין אלימות לבין ריפוי, מה הסיפור שלנו
מי שחווה אלימות בחייו יודע עד כמה התחושה הזאת משתקת מפחידה. אם זה משהו מפחיד בכביש, אם זה משהו מתמשך מתוך בית. האינסטינקט הבסיסי הוא...
5 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 7 בפבר׳ 2023
- 1 דקות
עם מי הזוגיות הראשונה שלנו
חסכי ילדות שולחים אותנו, בד"כ באופן לא מודע, לחפש מישהו שירפא אותם. בדיוק בגלל זה מופיע הרגש הכי נפוץ בזוגיות - אכזבה, כי אין אחד או אחת...
8 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 13 במרץ 2022
- 6 דקות
מה הנשמה יודעת
בשדה הטיפול מבינים היום את חשיבות אינטליגנציית נשמה: שילוב הנשמה בעבודת הטיפול. בעזרת חיבור לנשמה, ניתן להגיע למאגר ידע אין סופי, שמחזיק...
165 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 12 באוג׳ 2021
- 2 דקות
למה לא לשאול למה
היא הרגישה שהיא קורסת, אמא לארבעה ילדים ויועצת בבית ספר. הלחצים נערמו עד שהיא החלה לחוש חרדה שלוותה ברעידות, חוסר תיאבון ועייפות גדולה....
21 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 12 באוג׳ 2021
- 1 דקות
מה מסתתר בתת המודע שלנו
"תראה כמה רחוק מגיעים השורשים של העץ", "זה עוד כלום! אנחנו רואים רק 30 אחוז. ענה לי יאיר הגנן, "כל השאר, 70 אחוז, נמצא למטה. יש שם רשת...
9 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 12 באוג׳ 2021
- 1 דקות
מה עוזר כשמרגישים חרדה
שיחה שקיימתי עם נערה בחרדה: אחרי שהגעת למרחב המוגן אמרי לעצמך עובדות: איזה יום היום, מה השעה, מה הכתובת, מה עשית לפני האזעקה, מה את...
11 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 12 באוג׳ 2021
- 2 דקות
מה אנחנו חייבים לקחת כשאנחנו יוצאים מהבית
'אני כל הזמן מרגישה ששכחתי משהו.' מכירים את המשפט הזה שאנחנו לפעמים אומרים אחרי שיצאנו מהבית. אנחנו לא יכולות.ים לצאת מהבית בלי הגוף...
8 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 26 בנוב׳ 2020
- 2 דקות
"גם אני הייתי ילדה כזאת" ריאיון על הספר 'המפתח של דניאל'
"את מוסמכת בפסיכותרפיה, איך מפה מגיעים לכתיבה של ספר ילדים?" "'הספר מיועד לילדים, אבל הוא גם ספר הדרכה להורים, מטפלות/ים ומורות/ים, איך...
29 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 12 בנוב׳ 2020
- 1 דקות
מה אנחנו יכולים לעשות כשמחשבות על מה יהיה משתלטות
סרטון שצילמתי במיוחד לימים אלה. תהנו :) יש לכן/ם עוד שאלות? מתלבטות/ים מה תזכרו לעשות ב'זמן אמת'? רוצות/ים לקבל את השלבים ישר למייל שלכן?...
62 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 19 באוק׳ 2020
- 1 דקות
כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה בכמה צעדים פשוטים
במיוחד לימים אלה, סרטון קצר המנחה בכמה צעדים פשוטים כיצד להיכנס לשקט ולשבת למדיטציה למשך הזמן שאתן. ם בוחרות. ים. תהנו.
243 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 4 באוק׳ 2020
- 2 דקות
ספר הילדים החדש שכתבתי - המפתח של דניאל
ספר ראשון מסוגו שגם מקנה לילדים חוויה עלילתית שהם יכולים להזדהות איתה וגם מאפשר להם תוך כדי קריאה להפנים מסרים בנושא: מיינדפולנס, חיבור...
75 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 9 ביולי 2020
- 3 דקות
מחשבות למח שבות - איך מתמודדים עם הצפה של מחשבות?
המחשבות למח שבות זה טיבן. הן בדרך כלל מגיעות ללא הזמנה ולא כולן נעימות לנו. למזלנו, יש לנו את היכולת לחשוב על המחשבה שלנו ולהיות מודעות...
49 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 5 במאי 2020
- 1 דקות
20.02.2020
תאריך עם אנרגיה מיוחדת עבורנו - הוא מדבר על אחדות בין צורה למהות. הוא מביא עמו אנרגיה של קבלה של מי שאנחנו - צורה ומהות. כשהן באחדות, כל...
14 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 5 במאי 2020
- 2 דקות
איך התמודדתי עם וירוס הפחד
נגיף הקורונה עצר את כל המוכר. כל אחד מתכנס לביתו. מוקדי הכוח נפשי ופיזי עברו מהחוץ לפנים. נסמכים יותר על משאבים פנימיים, עם מה שיש בביתו...
14 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 19 בינו׳ 2020
- 1 דקות
מה עוזר לנו להתחבר למדיטציה
"כבר שלוש שנים אני לומדת מדיטציה וכלום לא קורה. לא חוויתי כלום מהמטאפיזי. אני לא מבינה למה זה לא קורה לי," שיתפה אותי מודרכת בתסכול. כל...
8 צפיות0 תגובות
Ayelet
- 8 בינו׳ 2020
- 1 דקות
מה היחס שלי לרגשות ומדוע?
אתם מכירים את זה שדווקא ברגע שכואב והגרון נחנק, מהדהד קול שאומר לנו: בשביל מה לבכות, אני לא רוצה לרחם על עצמי. אחת השאלות שאני שואלת...
5 צפיות0 תגובות
bottom of page